ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.

همزمان با اجرای طرح ساماندهی و توسعه ای شهرک نیایش ( اسلام آباد) تحت عنوان طرح موضعی حیاط تهران، فضای بی دفاع شهری حاشیه رود دره اوین – درکه با حفظ کاربری فضای سبز به مجموعه گردشگری باغ سبز تبدیل می شود

از امروز پیامکی از سوی پلیس راهور برای رانندگان ارسال می‌شود؛ رئیس مرکز اجرائیات پلیس راهور کشور می‌گوید که جریان این پیامک با بقیه پیام‌های ارسالی در طول سال فرق دارد.

ثبت نام مقدماتی از متقاضیان واجد شرایط شرکت در حج تمتع ۱۴۰۴ آغاز شد.

پویش سراسری بوسه بر دستان پدر در آستانه میلاد امام علی (ع) در مدارس سراسر کشور برگزار می‌شود.

آیا تا به حال تصور کرده‌اید که لقمه‌ای ساده بتواند تاریخ، فرهنگ و هنر را در خود جای دهد؟ سوشی، این خوراکی شگفت‌انگیز ژاپنی، بیش از غذا بودن، پلی است میان گذشته، حال، سنت و خلاقیت. از ریشه‌های باستانی آن به ‌عنوان راهی برای نگهداری ماهی تا تبدیل شدن به ظریف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای جهان.

یک کارشناس گیاهان دارویی از زیتون به عنوان یک فول ویتامین طبیعی یاد کرد که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

روز مادر به علت قمری بودن تاریخ تولد حضرت فاطمه زهرا (س) در تاریخ هجری شمسی ثابت نیست. در ادامه تاریخ روز مادر ۱۴۰۳ را می‌خوانید.

رئیس کل دادگستری استان البرز به همراه معاون منابع انسانی و امور فرهنگی دادگستری این استان با دکتر حمیدرضا موحدی؛ معاون منابع انسانی و امور فرهنگی قوه قضاییه در محل ساختمان شهید صدیقیان (ساختمان شماره 3 قوه قضاییه) دیدار و گفتگو کرد.

پلو کرفس با مرغ نوعی پلوی مخلوط است که از ترکیب برنج با کرفس، مرغ، پیاز و... تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

خوردن کیوی برای کاهش وزن گزینه خوبی است زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. در اینجا نحوه گنجاندن آن در رژیم غذایی خود آورده شده است.

یک کارشناس ارشد علوم تغذیه می‌گوید: مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته برای بزرگسالان سالم توصیه نمی‌شود.

به گفته پلیس راهور بیش از ۵۸ درصد از تصادفات فوتی ارتباط مستقیمی با کاهش دید و نبود نور کافی در تقاطع‌ها دارد و نیازمند اقدامات فوری و عملیاتی از سوی شهرداری و سایر نهادهای مسئول است.

ترشی بادمجان شکم پر یکی از ترشی های خوش طمع است که طرز تهیه ای بسیار ساده دارد و مواد اولیه آن همیشه و در تمام فصول در دسترس می باشد.

آیا از چروک شدن لباس‌های خود پس از شستشو خسته شده‌اید؟ اتو کردن می‌تواند زمان‌بر و خسته‌کننده باشد، اما خبر خوب این است که روش‌های خلاقانه و ساده‌ای وجود دارد که به شما کمک می‌کند لباس‌هایتان را بدون اتو و با حداقل زحمت صاف کنید.

رییس شورای شهر تهران گفت: رشد جمعیت پایتخت زیر یک درصد است اما شهرهای اطراف تهران با رشد ۱۰ تا ۱۲ درصدی در سال مواجه هستند.

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش، با بیان اینکه ۴۰ درصد دانش‌‌آموزان فقر یادگیری دارند، گفت: برخی دانش‌آموزان با وجود حضور در مدرسه، مهارت‌های پایه سواد را به درستی کسب نمی‌کنند.

معاون پرستاری وزارت بهداشت درباره تعیین تکلیف تعرفه‌های پرستاری، جذب ۱۱هزار پرستار و «لایحه حمایت مادی و معنوی از گروه پرستاری» توضیحاتی ارائه داد.

به هر کتاب درسی یک کتاب غیردرسی پیوند می‌شود.

معاون امور حج و زیارت سازمان حج و زیارت گفت: پیش‌بینی می‌شود که قیمت تمام شده حج برای زائران حدود ۲۱۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان باشد.